Calorie counter & Food tracker

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ, ਇੱਕ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ!

ਸਾਡਾ ਮਿਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

🥑 3 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਈਟਮਾਂ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ

🥗 ਕੀਟੋ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਰ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

🥧 ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ

📊 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

🍏 ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ

📈 ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ, ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। .

ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ 📗

ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਸ ਟਾਈਪ ਕਰੋ। ਬਾਰਕੋਡ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਲੱਗਣਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ਹੈ। ਅਤਿਅੰਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੋਸ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨ 🥧

15+ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੰਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਵਿਅੰਜਨ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੀਟੋ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ।

ਡਾਇਟ ਪਲਾਨ 🥗

ਸਾਡੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਨੇ ਵਿਲੱਖਣ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭੋਜਨ ਤਰਜੀਹਾਂ (ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ) ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣਾ, ਇਹ ਸਭ ਉਪਯੋਗੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੈਕ ਅਤੇ ਚਾਲ ਨਾਲ।

ਪੋਸ਼ਣ ਡੇਟਾਬੇਸ 📚

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, 3 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਈਟਮਾਂ ਵਾਲਾ ਪੋਸ਼ਣ ਡੇਟਾਬੇਸ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੱਥੀਂ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਡੇਟਾਬੇਸ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਟੀਕ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਰਵਿੰਗ ਸਾਈਜ਼ ਯੂਨਿਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਹੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ⚖️

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ 📊

ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਵਿਲੱਖਣ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਅਨੁਪਾਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।

ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ 📈

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। PRO ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ BMI (ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ) ਵਰਗੇ ਸਿਹਤ ਮਾਰਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ। ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਰਾ ਗਣਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫ਼ੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਸੈਂਕੜੇ ਉੱਚ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਪੀਡ ਕੀਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕਾਂ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਮਿਲੇਗੀ, ਉਹ ਔਸਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ!